logo bendo.ro
Pune Intrebare | Despre | Contact


Archives by category

Cafeaua si sanatatea ta – risc si beneficiu

Iata ce trebuie stiut despre cafea:

Efecte benefice asupra organismului – consum moderat de cafea, riscuri consum excesiv de cafea:

Reduce senzatia de oboseala (stimuleaza sistemul nervos central prin inhibarea adenozinei care se acumuleaza in urma oboselii si are efect inhibitor asupra acestuia);
Imbunatateste performanta cognitiva si mentine alerta vigilenta, dar in excse produce anxietate si insomnii;
Stimuleaza peristaltismul intestinal adica amelioareaza tranzitul si previne constipatia, insa in exces inainte de asta poate sa produca disconfort gastric, gastrita sau ulcer;


Piciorul diabeticului – sfaturi de ingrijire

Neuropatia periferica este o complicatie a diabetului in care cu timpul concentratiile mari de glucoza lezeaza celulele nervoase, ducand la pierderea sensibilitatii. De obicei, picioarele sunt cele mai afectate de aceasta stare, fiind predispuse la leziuni diverse. Ranile care nu se vindeca normal pot ajunge ulceratii care se pot infecta si in cazurile grave pot […]


Tratamente simple hipertensiune arteriala

Hipertensiunea arteriala a fost denumita „boala silentioasa”, deoarece nu provoaca niciun simptom ani sau chiar decenii. Limitele maxime admise pentru tensiunea arteriala sunt 140/90 mm Hg. Fara tratament, hipertensiunea poate provoca boli de inima, accident vascular cerebral si boli renale. Fumatul, obezitatea si stilul de viata sedentar contribuie la hipertensiune.  Hipertensiunea poate fi stapanita sau […]


Ce este colesterolul. Valori normale colesterol

Colesterolul reprezinta forma metabolizata a grasimilor ingerate care in buna masura este necesar functionarii normale a organismului , facand parte din  constitutia membranelor celulare si fiind nucleul de sinteza a unor hormoni esentiali in organism, acizi biliari si vitamina D. Atunci cand exista un surplus de colesterol acesta este depus pe interiorul veselor de sange (artere) […]


Dieta si regim pentru colesterol marit, valori mari colesterol

Daca aveti un colesterol marit sau aveti diagnosticul de dislipidemie, prima etapa de a scadea coelsterolul este schimbarea alimentatiei, adoptarea unui regim special care sa excluda si sa reduca grasimile din alimentatie. Nu uitati ca un colesterol marit reprezinta un risc crescut de boala cardio-vasculara. Daca coexista cu aceasta, un colesterol marit creste incidenta complicatiilor […]


Proteza dentara – sfaturi pentru folosire

Purtati proteza dentara? Faceti urmatoarele: Pentru a avea mai multa incredere in dumneavoastra mergeti in fata unei oglinzi si zambiti, incruntati-va, fiti trist apoi fericit, serios si asa mai departe. Miscati buzele, aratati-va dintii. Prin aceasta metoda veti observa ce nu este cum va doriti dvs si cand veti fi in jurul altor oameni veti […]


Cardiopatie ischemica explicata, cauze, tratament

Cardiopatia ishemica cuprinde o serie de boli cu legatura intre ele, datorita evolutiei. In ordinea severitatii acestea sunt: angina pectorala, infarctul miocardic, insuficiente cardiaca, unele aritmii si chiar moartea subita. Pentru a intelege ce este, si simptomele cardiopatiei ishemice, trebuie inteles substratul ei – afectarea inimii, pornind de la cauzele care o provoaca. Cauze si factori de […]


Celulita cauze, tipuri si complicatii

Celulita isi are originea si cauza in grasimea din hipoderma stocata de organism pentru a face fata conditiilor de stress metabolic (efort fizic). Cand aceasta nu este consumata se extinde spre suprafata, spre derm, unde prin expansiune ditruge fibrele de colagen si elastina ale pielii oferind clasicul aspect de coaja de portocala.Cauze si factori de risc:
Sedentarism (incetinirea drenarii limfei cu rol de epurare a toxinelor), fumatul. De aceea sportul si renuntarea la fumat pot aduce rezultate uimitoare in reducerea celulitei.
Alimentatia nesanatoasa (aditivi alimentari, conservanti, alcool) cresc concentratia de toxine, pe care un organism supradepasit metabolic le depoziteaza in grasime.
Fluctuatii hormonale: maturizare sexuala, ciclu, graviditate, alaptare, imbatranire, dar si uzul de anticonceptionale, disfunctii ovariene.


Gastrita – Regim alimentar, preventie aciditate gastrica

Un regim alimentar adecvat si o preventie a aparitiei gastritei si ulcerului se poate face excluzand din alimentatie factorii precipitanti (bauturile alcoolice consumate in exces, prea multe tigari, sucuri acidulate, grasimi alimentare in exces). Intr-o gastrita hiperacida pentru a se preveni inflamatia mucoasei sunt recomandate si evitarea carnii si a zaharurilor.
In plus iata si cateva alimente care au insa un rol important de a linisti aciditatea gastrica in exces si implicit simptomele ei:


Pietre la fiere – tratament naturist

Tratament naturist pentru pietre la fiere. Tulburarile de vezica biliara (denumita in popor fierea) pot sa varieze de la dischinezie biliara(pertubarea golirii vezicii biliare-popular asa zisa fiere lenesa) la colecistita(inflamatia vezicii biliare care simptomatic prezinta si febra) si litiaza biliara(calculi biliari). 60% din persoanele cu litiaza biliara pot chiar sa nu aibe simptome. Simptomatologia data […]