logo bendo.ro
Pune Intrebare | Despre | Contact


Archives by tag

Recomandari pentru un stil de viata sanatos

Pentru un stil de viata sanatos va recomandam urmatoarea schema: 0  3  5  140  5  3  0 Unde numerele inseamna: 0 = zero tigari 3 = minim trei kilometri de mers pe jos zilnic sau cel putin 30 de minute de activitate fizica pe zi 5 = cinci fructe pe zi 140 = tensiunea arteriala sistolica […]


Dovlecelul – ajuta la slabit si imbunatateste vederea

Dovlecelul este o sursa excelenta de potasiu si mangan si poate oferi un aport important de vitamine B1, B6 si C. Dovlecelul mai contine importante substante nutritive precum fosfor, cupru, magneziu, acid folic, zinc, fier, calciu, vitaminele A si K. Iata cateva din beneficiile consumului de dovlecel: contine vitaminele E si A si acizi grasi […]