Gimnastica fetei se face cel putin o data pe saptamana, pentru mentinerea elasticitatii tesuturilor si muschilor, si astfel evitarea aparitiei ridurilor.
Intai va trebui curatata fata, dupa care se aplica o crema si se fac urmatoarele exercitii:
- Cu ochii inchisi respirati incet si uniform;
- Rotiti capul intai spre stanga apoi spre dreapta de cel putin cinci ori;
- Umflati cat mai tare ambii obraji ca si cum ati sufla in balon;
- Cascati gura la maxim mimand sunetul A;
- Radeti cu gura deschisa si ochii inchisi mimand sunetul E;
- Tuguiati buzele mimand sunetul O;
- Ridicati spre mirare sprancenele si pielea de pe frunte;
- Aruncati capul pe spate pentru a intinde pielea barbiei;