Atunci cand sunteti stresat, hormonii de stres, precum adrenalina, cortizolul, cresc glicemia. Hormonii de stres mobllizeaza glicogenul din ficat si il metabolizeaza in glucoza. Deoarece metabolismul diabeticilor nu metabolizeaza eficient glucoza, pentru aceste persoane este vital sa incerce sa reduca stresul. Respiratia profunda constituie o metoda utila de a incepe exercitiul de relaxare. Asezati-va fara […]