Remedii acnee rozacee.
Alimentele picante, cofeina, stresul, expunerea la soare, alcoolul, caldura, bauturile fierbinti sunt factorii care declanseaza frecvent un puseu de acnee rozacee.
Cum puteti evita un puseu:
1. Cremele cu factori de protectie solara sunt utile in calmarea acneei rozacee. Va recomandam o crema care sa fie de calitate buna in timpul cand stati o perioada lunga in aer liber.
2. Un lucru simplu pe care-l puteti face cand mergeti la plaja este sa purtati o palarie care sa acopere fata si gatul.
3. Pe timpul verii incercati sa va expuneti cat mai putin la soare. Nu stati mult la plaja, stati sub umbrele mari.
4. Puseele de acnee cum am mai spus si sus pot fi provocate de consumul de alcool. Evitati alcoolul pe cat posibil.
5. Bauturile fierbinti cum ar fi cafeaua, ceaiul pot determina inrosirea fetei, fiind astfel o problema pentru cei cu acnee. Aveti rabdare pana ce bautura dvs se raceste.
6. Alimentele cu condimente pot declansa acneea. Daca observati acest lucru, reduceti la minimum sau eliminati de tot consumul de aceste alimente. Printre alte alimente interzise se mai numara: vinetele, avocado, branza, ciocolata, citricele, fasolea verde, ficatul, sosul de soia, spanacul, vanilia, otetul, drojdia si iaurtul. Unele alimente contin aditivi care la randul lor pot fi responsabili de acnee. A fost descris sindromul de restaurant chinezesc provocat de glutamatul monosodic. Simptome: palpitatii, inrosirea fetei, durerile de cap. In carnea afumata se gasesc nitrati si sulfiti. Acestia la randul lor pot fi factori determinanti.
7. Nu faceti efort fizic intens. Puteti proportiona exercitile fizice in 3 parti a cate 15 minute, in loc de 45 de minute odata.
8. Daca v-ati supraincalzit beti lichide reci sau puteti suge pe un cub de gheata.
9. Caldura din timpul bailor fierbinti sau a saunelor poate duce la agravarea afectiunii.
10. Spalati-va cu delicatete!
11. Nu folositi produse agresive pentru ingrijirea tegumentului.