Infertilitate = esecul conceperii unui copil intr-un timp de un an. Fertilitatea depinde de: mostenirea genetica, sanatatea generala si stilul de viata. In unele cazuri exista doar un factor care cauzeaza infertilitate, dar in alte cazuri exista combinatii de mai multi factori (medicamente, stres, infectii, etc).

Problema infertilitatii cade pe seama barbatului in aproximativ 30-50% din cazuri si pe seama femeii pe 50-70% din cazuri. Desigur, sistemul reproducator feminin are mult mai multe lucruri de indeplinit in cadrul conceptiei. 1 din 7 cupluri au probleme de infertilitate.

Va sfatuim sa facem urmatoarele lucruri pentru a creste probabilitatea de a concepe:

Remedii pentru femei.

• Varsta femeii: sub 24 de ani femeile concep cu succes in 90 la suta dintre cazuri, dar odata cu inaintarea in varsta acest procent scade dramatic. Dupa 35 de ani sansele de a concepe o sarcina sunt de 1 la 3.
• Greutatea corporala a femeii. Multe dintre cazurile de infertilitate sunt cauzate de o greutate prea mica sau prea mare. Daca greutatea dvs este peste normal atunci incercati sa scadeti in greutate (sansele de a ovula si de a concepe vor creste). Daca aveti o greutate subponderala incercati sa puneti putin in greutate.
• Faceti exercitii fizice pentru a face fata stresului pe care-l aveti in perioada cand doriti sa concepeti.
• Aflati data ovulatiei folosind o trusa de detectare. De obicei, ovulatia apare cu 2 saptamani inainte de inceperea menstruatiei. Testul se foloseste dimineata intre ora 8 si 10. Masoara valoarea hormonului luteinizant din urina.
• Testul este pozitiv? Contactul sexual trebuie sa aiba loc in acea zi sau noapte sau a 2-a zi (sau in ambele zile).
• Aveti un ciclu regulat? Data ovulatiei este in a 14-a zi de ciclu. Daca aveti contacte sexuale in zilele 12-18 (din 2 in 2 zile) sansele de a concepe sunt foarte mari. Prima zi de ciclu este ziua in care apare prima sangerare menstruala.
• Dupa contactul sexual relaxati-va 10 minute stand pe loc, astfel sperma partenerului dvs va ramane unde trebuie si sansele conceperii vor fi mai mari.
• Evitati alimente care contin estrogeni vegetali: soia, tofu, lapte de soia. Acesti hormoni pot duce la o intrerupere a ciclului ovulator.
• Mielareaua stimuleaza productia de hormon luteinizant de catre glanda pituitara. Astfel, va creste nivelul de hormon progesteron. Progesteronul pregateste uterul pentru ovulul fecundat (peretele se ingroasa, este mai bogat vascularizat).
• Cresta cocosului poate fi folosita de femei mai in varsta care doresc sa conceapa. Cititi eticheta produsului care se gaseste in magazine specializate.
• Alimentatia: consumati fructe si legume in cantitati mari, evitato fumatul si alcoolul.

Remedii pentru infertilitatea la barbati.

1. Nu faceti bai fierbinti. Apa foarte calda poate duce la eliminarea spermatozoizilor de la nivelul testiculelor.
2. Folositi lenjerie intima larga. Chilotii largi permit testiculelor o anumita libertate. Daca ei sunt stramti va creste temperatura locala si rezultatul poate fi uciderea spermatozoizilor sau scaderea puterii acestora de a penetra un ovul.

Remedii pentru infertilitate barbati si femei.

1. Daca aveti mai multi parteneri si pe viitor doriti sa faceti copii va recomandam sa folositi prezervative si sa va protejati. Boli precum infectia cu Chlamydia, gonoreea duc la infertilitate (si la femeie si la barbat).
2. Nu faceti sex pana cadeti din picioare: cu cat mai mult sex si mai frecvent cu atat vor fi eliminati mai putini spermatozoizi. Dureaza 48 de ore pana cand spermatozoizii vor avea acelasi nivel precum inaintea ejacularii. Faceti sex in zilele 12, 14, 16, 18 de ciclu.
3. Consumul de alcool dauneaza fertilitatii si la femei si la barbati. Nu consumati alcool sau consumati-l in cantitati mici.