Remedii mahmureala, betie. Remediul cel mai eficient este sa asteptati sa treaca o zi. In acest timp exista cateva remedii pe care le puteti incerca pentru durerile de cap, greata si fatigabilitate.

Ce puteti face?

• Calmati-va durerile de cap cu o aspirina sau un ibuprofen. Dar, luati cu grija si dupa ce va alimentati pentru ca aceste medicamente nu fac bine mucoasei stomacului (aceasta este iritata deja de alcool). Daca aveti ulcer sau alte probleme cu stomacul evitati medicamentele amintite mai sus. Alternativ, puteti lua paracetamol, 1 tableta la 6 ore.
• Salicilatul (ingredientul activ din aspirina) se poate gasi in plante medicinale cum ar fi scoarta de salcie. Se poate gasi acest produs sub forma de capsule.
• Tratati deshidratarea produsa de consumul de acool. Beti multa apa seara inainte sa mergeti in pat si dimineata la trezire, astfel simptomele deshidratarii le puteti invinge mai usor (disconfort, dureri de cap).
• Vitaminele din grupul B sunt folosite de organism atunci cand este supus unui stres, dar totodata sunt eliminate din corp cand consumati alcool. Va recomandam refacerea rezervei de vitamine din grupul B luand suplimente.
• Consumul de alcool dauneaza aminoacizilor, ei fiind eliminati. In magazine specializate se pot gasi capsule cu aminoacizi pentru a reface rezerva. Impreuna cu acesti aminoacizi (pentru o mai buna absorbtie) luati si amidon.
• Daca nu va e asa de greata o masa va poate face bine si va poate aduce principiile alimentare de care aveti nevoie. Nu consumati multe alimente.
• Fructoza ajuta la eliminarea (arderea) alcoolului din corpul dvs. Fructoza este continuta de sucul de fructe, in special de sucul de portocale si sucul de tomate. Beti un pahar mare cu suc.
• O alta sursa importanta de fructoza este mierea. Mancati miere cu paine prajita.
• Sodiul si potasiul pierdute prin consumul de alcool pot fi refacute prin consumarea unei supe.
• Cafeaua ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Cafeaua determina constrictia vaselor de sange de la nivelul capului (in timpul durerilor acest vase se dilata).
• Daca dimineata mai beti alcool va poate ajuta sa amanati mahmureala, dar din nefericire nu sunteti pe drumul bun. Aveti grija cu dependenta de alcool.