Acufenele sunt reprezentate de zgomote precum tiuituri, pocnituri, bazaituri, care de fapt nu exista in realitate ci sunt auzite doar de pacient.

Se considera ca distrugerea unor componente microscopice ale celulelor din ureche care se ocupa cu auzul este cauza aparitiei acufenelor.

Cauzele care duc la aceste leziuni: ascultarea muzicii la volum foarte ridicat, zgomote puternice repetate, probleme cu circulatia sangelui. Hiperacuzia este o manifestare care apare foarte des la cei cu acufene (se traduce prin senisibilitatea ridicata la sunete).

Aceste acufene pot apare la orice varsta.

Sfaturi si recomandari pentru preventie si pentru ameliorare:

• Evitati factorii care duc la leziunea celulelor auditive: muzica la volum ridicat, motoare de putere mare. Un test pentru a afla daca zgomotul din mediu este prea puternic este sa stati la 2 metri de cineva si sa incercati sa-i spuneti ceva. Daca trebuie sa ridicati vocea pentru ca persoana sa va auda atunci cu siguranta zgomotul este prea intens.
• Nu dati volumul la maxim in masina, cluburi sau cand ascultati muzica in casti. Altfel, acufenele nu vor intarzia sa apara.
• Dopurile pentru urechi sunt excelente atunci cand stiti ca va trebui sa faceti fata unui zgomot asurzitor. In magazinele de muzica se gasesc cele mai bune dopuri pentru ca sunt dopuri cu care veti auzi muzica cu claritate, dar la o intensitate mult mai mica.
• Daca munciti in mediu cu zgomot purtati aparatori pentru urechi.
• Cea mai simpla metoda de a face fata unui zgomot puternic este sa fredonati ceva. Fredonarea va va ajuta sa acoperiti zgomotul.
• Un sfat util este sa va lasati parul sa creasca putin peste urechi. Acufenele pot fi oprite din evolutie.
• Ori de cate ori ati stat in zgomot lasati urechile cel putin 16 ore sa se odihneasca.
• V-ati pierdut auzul? Aparatele auditive va pot ajuta cu succes.
• Noaptea, acufenele se aud mult mai intens (chiar daca nu sunt asa grave, din cauza linistii din jur). Puneti un sunet de decor, cum ar fi sunetul produs de radio atunci cand frecventa este intre posturi.
• Creierul va ignora acufenele daca purtati un generator de sunet (il gasiti in cabinete de audiologie).
• Agravarea acufenelor poate fi produsa de: vinul rosu, ciocolata, deoarece aceste produse contin sulfiti.
• Sindromul Meniere poate fi o cauza a acufenelor. Pentru ameliorare consumati o cantitate mai mica de sare.
• Cofeina poate ridica intensitatea acufenelor. Cafeaua, ceaiul si coca-cola contin cofeina.
• Renuntati la fumat deoarece nicotina actioneaza la fel precum cofeina.
• Medicamentele: aspirina, diuretice, gentamicina pot fi cauza de acufene.
• O alta cauza a acufenelor sunt probleme cu articulatia temporo-mandibulara – pentru asta e necesar un consult stomatologic.
• Remediu: cateva zile, de 2 ori pe zi, aplicati cateva picaturi de ulei pentru bebelusi in ureche. Acesta curata ceara care poate intensifica acufenele.