logo bendo.ro
Despre Contact


Incontinenta urinara- cauze, factori declansatori si sfaturi utile

Incontinenta urinara este un simptom mai mult decat o boala, si consta in pierderea involuntara de urina.

Poate sa fie de 2 tipuri: de efort sau stres – atunci cand e determinata de stranut, tipat, tuse, ras, sau poate sa fie incontinenta imperioasa– datorita unor probleme contractile ale vezicii urinare.

Cauze si factori de risc:

  • Incontinenta urinara este mai frecvent intalnita la femei, unde apare o slabire a tonusului muscular pelvin, afectat de nasteri repetate pe cale natural.
  • Sarcina in sine poate sa fie un factor declansator, prin presiunea pe vezica urinara.
  • De asemenea la persoanele cu numeroase interventii chirurgicale pe bazin pot sa apara fenomene de incontinenta urinara.
  • Obezitatea exercita si ea o presiune pe muschii pelvini. In cazul in care tonusul acestor muschi e deficitar, acesta se poate imbunatati prin practicarea de exercitii Kegel.
  • Infectiile urinare sunt o problema serioasa in care poate sa apara si incontinenta urinara. Infectiile urinare  afecteaza mai ales femeile, se manifesta cu disurie (pierderi de urina in cantitati mici si dese), senzatie incompleta de urinare, usturimi la urinare. In cadrul acestei afectiuni trebuie neaparat un consult medical deoarece netratate aceste infectii pot deveni rezistente si pot ascensiona de la vezica (cistita) la rinichi (pielonefrita).
  • Prolapsul uterin, vizibil in special dupa nastere se poate insoti de pierderi de urina. Anatomic uterul femei este pozitionat, in spate si deasupra vezicii urinare.
  • La barbati o cauza posibila de incontinenta urinara pot sa fie prostatitele sau cancerul de prostata. In adenomul de prostata apar urinari dese, dar controlabile.
  • Multe boli neurologice dar si diabetul zaharat, duc la afectarea vezicii urinare si pierderi de urina prin afectarea controlului nervos de retentie urinara a vezicii urinare.

Sfaturi:

  • Evitati consumul excesiv de lichide, ceaiuri, dar mai ales bauturi diuretice cum este cafeaua
  • Alegeti un regim alimentar hiposodat (sarac in sare).
  • Bazati-va alimentatia pe alimente alcaline (fructe, legume, cereale) si nu pe alimente acide (carnuri si produse animale)
  • Atentie la condimente! Nu condimentati mancarurile. Feriti-va de ketchup, boia iute (paprika), ardei iute, piper negru, ceapa alba iute. Condimentele si alimentele condimentate pot irita vezica urinara.
  • Alimente acide care pot stimula incontinenta urinara sunt si merisoarele, afinele, rosiile si ananasul.
  • Constipatia trebuie evitata cu orice pret deoarece accentueaza simptomele de incontinenta urinara, prin cresterea presiunii intraabdominale.



Intreaba

*

*


Se pot folosi tag-uri html:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>